Helsana Coach pour iPhone

Helsana Coach - Votre Coach Personnel en Santé

Helsana Coach est une application gratuite pour iPhone qui vise à vous aider à atteindre vos objectifs de santé personnels et à améliorer votre bien-être global. Avec un contenu passionnant sur le mouvement, la nutrition et la pleine conscience, l'application propose des entraînements adaptés à tous les niveaux de condition physique.

L'application propose des séances d'entraînement ou des programmes de yoga, de renforcement musculaire, d'endurance et de flexibilité. Découvrez des recettes délicieuses et équilibrées et apprenez-en davantage sur leur valeur nutritionnelle. Vous pouvez également améliorer votre attention grâce à de courtes séances d'entraînement efficaces sur la motivation, la concentration, la relaxation et le sommeil. L'application vous permet de suivre vos progrès et d'atteindre des objectifs hebdomadaires en matière de pleine conscience, d'entraînement et de connaissances.

Helsana Coach propose également un défi de pas qui vous permet de connecter votre traqueur de fitness ou Apple Health à l'application. Vous pouvez définir des objectifs quotidiens en matière de pas et rivaliser avec vos amis et votre famille. De plus, vous pouvez gagner des points Helsana+ pour les programmes terminés et atteindre vos objectifs deux fois plus rapidement.